Cuidar tu cuerpo es cuidar tu herramienta de trabajo

El trabajo de limpieza y desinfección hospitalaria requiere movimientos repetitivos, posturas forzadas, manipulación de equipos e implementos y permanencia prolongada de pie. Si estas actividades no se realizan correctamente, pueden ocasionar lesiones musculoesqueléticas que afectan la salud y la calidad de vida.

¿Qué es el riesgo ergonómico?

Es la probabilidad de sufrir lesiones debido a:

• Levantamiento y transporte de cargas.
• Movimientos repetitivos.
• Posturas incómodas o forzadas.
• Empuje y arrastre de carros de limpieza.
• Uso prolongado de equipos manuales.
• Permanecer de pie durante largos períodos.

Medidas preventivas

• Verifique que los implementos estén en buen estado.
• Ajuste la longitud de mangos y herramientas cuando sea posible.
• Mantenga la espalda recta.
• Flexione las rodillas para levantar objetos.
• Evite girar el tronco mientras sostiene peso.

Las lesiones más frecuentes

• Dolor lumbar.
• Dolor de cuello.
• Tendinitis.
• Dolor de hombros.
• Dolor de muñecas.
• Lesiones de rodillas.